Rizikové faktory rakoviny – čo môžete ovplyvniť?

Aj keď genetická predispozícia zohráva úlohu, väčšina nádorov vzniká vplyvom vonkajších faktorov. Zdravý životný štýl a pravidelné preventívne prehliadky môžu výrazne znížiť riziko vzniku rakoviny.

Najvýznamnejšie rizikové faktory rakoviny:

• Fajčenie – až 90 % prípadov rakoviny pľúc je spôsobených fajčením.
• Nezdravá strava – strava s vysokým obsahom tukov, cukrov a červeného mäsa zvyšuje riziko rakoviny hrubého čreva.
• Nedostatok pohybu – obezita a sedavý spôsob života sú spojené s vyšším rizikom rakoviny prsníka, hrubého čreva a maternice.
• Alkohol – pravidelná konzumácia alkoholu zvyšuje riziko rakoviny pečene, ústnej dutiny, hrdla a pažeráka.
• UV žiarenie – nadmerné vystavovanie sa slnku bez ochrany zvyšuje riziko rakoviny kože (melanómu).
• Chronický stres a oslabená imunita – dlhodobé stresové faktory môžu negatívne ovplyvniť imunitný systém a jeho schopnosť ničiť poškodené bunky.

Dobrá správa: Až 50 % prípadov rakoviny je možné predísť zmenou životného štýlu!